Por Ana Luiza Sesti
Um estudo realizado pelo Ministério da Saúde comprovou que os homens praticam mais exercícios físicos no tempo livre do que as mulheres. Segundo a pesquisa, enquanto 41,2% deles fazem alguma atividade, o número delas é de apenas 27,4%.
Nestes resultados foram constatadas todas as faixas etárias, com exceção da terceira idade. Para o professor e profissional de Educação Física, Vinícius Bernardo, 26, o estudo comprova o costume de estimular mais os homens do que as mulheres, desde a infância, em praticar atividades físicas.
Mas, além disso, nos dias de hoje não é mais novidade a preocupação masculina com o físico. Como é o caso de Fábio Caetano Rodrigues, 31, um programador de materiais que frequenta a academia todos os dias. Ele explica que começou por motivos de estética, mas não se esqueceu do principal, a saúde. “Primeiro pra manter o corpo em ordem e também saúde, a gente vai engordando e ai precisa fazer alguma atividade física”, disse Rodrigues.
O exercício físico significa uma qualidade de vida melhor tanto para os homens quanto para as mulheres. Dentre a lista de benefícios físicos e psicológicos, o professor Vinícius lista alguns problemas que podem ser controlados com a prática. “Diminuem os riscos de pressão alta, diabetes, e o colesterol tem mais controle”, explicou ele. E para os homens a prática de atividade física é essencial para se proteger do câncer de próstata.
Segundo o urologista Osvaldo Abnel não existe uma regra que afirme o aparecimento da doença, se não os casos mais comuns de hereditariedade, por exemplo. Mas a prática de exercícios físicos regulares pode preservar o homem da doença já que o bem à saúde é incontestável. “São recomendados exercícios de três a cinco vezes por semana, nada em excesso, e deve-se evitar acúmulo de gordura abdominal”, explicou o médico.
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Editado por Verônica Miranda
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